24.06.2025

Мамино время

Психолог отделения реабилитации для детей Социального центра Раменский провела психологический тренинг-практикум для родителей «Как научиться жить без тревог?». Основное внимание было уделено тому, как справляться с тревожностью. Это важная тема, особенно в наше время, когда многие родители испытывают стресс и беспокойство из-за различных жизненных обстоятельств. Харитонова Л.В. познакомила участников тренинга с некоторыми приёмами, направленными на уменьшение уровня тревоги. Научила простым и эффективным упражнениям. Объяснила, как правильно дышать, чтобы успокоиться, расслабиться.Продемонстрировала и другие техники, помогающие изменить негативные мысли. Помогла понять, что, справляясь со своими эмоциями, родители помогают не только себе, но и своим детям почувствовать себя счастливыми.